부기도 살이 되나요?네 맞습니다。 그러니까 주의하셔야 해요.~파랑 래pt 트리니티 피트니스
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부기도 살이 되나요?네 맞습니다。 그러니까 주의하셔야 해요.~파랑 래pt 트리니티 피트니스
옆구리만 빼고 싶으신 분들.
옆구리살! 흔히 말하는 러브 핸들은 명칭은 귀엽지만 실제로는 옷을 입어도 태도가 나오지 않아 스트레스를 줄 뿐입니다.트레이닝 중에서도 집중적으로 옆구리 살만 집중적으로 뺄 수 있는 방법이 없는지 문의하는 파랑랩트 트리니티 피트니스 회원님들도 많습니다.이런 회원님께 드릴 수 있는 답은 아쉽지만 답은 하나입니다.
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옆구리 살만 뺄 수는 없어요.
이 말을 듣고 실망하는 회원님들! 좀 더 집중해서 읽어보세요.아시는 파란색 랩트 트리니티 피트니스 회원님들은 아시겠지만 실제로도 부위별로 살이 빠진다는 건 존재하지 않습니다.복부 지방은 줄이고 싶다고 복부 운동만 하거나 허벅지 지방을 줄이고 싶다고 허벅지 운동만 하는 것은 의미 없는 행위입니다.
이 말을 듣고 실망하는 회원님들! 좀 더 집중해서 읽어보세요.아시는 파란색 랩트 트리니티 피트니스 회원님들은 아시겠지만 실제로도 부위별로 살이 빠진다는 건 존재하지 않습니다.복부 지방은 줄이고 싶다고 복부 운동만 하거나 허벅지 지방을 줄이고 싶다고 허벅지 운동만 하는 것은 의미 없는 행위입니다.
부위별로 살 빼는 것에 집착하지 마세요.
청랩트 트리니티 피트니스 회원님들이 옆구리 다이어트를 비롯해 부위별로 다이어트에 집착하게 되면 생기는 문제에 대해 말씀드리겠습니다.첫째, 체형이 무너져 버립니다. 살이 빠지기는커녕 골반만 뒤틀리고 림프를 눌러 고관절이 뒤틀려 버립니다.그렇게 되면 결과적으로 옆구리는 부종으로 딱딱해지고 커지게 됩니다. 둘째, 요통에 걸리기 쉽다는 것입니다.
내복사근 운동을 잘못하면 요추가 회전할 때 부러진 상태로 회전하기 때문에 이상근이 눌려 요통이 생기기 쉽습니다.
그럼에도 불구하고 옆구리 지방을 줄이고 싶은 분들.그럼에도 불구하고 옆구리 지방을 줄이고 싶은 분들.이 설명을 듣는다고 해서 여러분의 옆구리살에 대한 스트레스가 없어지는 것은 아니라고 생각합니다.여전히 옆구리 살을 빨리 빼고 싶은 파랑 래pt 트리니티 피트니스 회원님께 현실적인 답변을 드리자면 골반을 먼저 바로잡아 주시기 바랍니다.허리가 살이 쪘으니 그쪽만 집중적으로 운동해야 한다는 1차원적인 사고방식과 접근방식에서 벗어나세요.어떤 현상이든 해결을 위해 접근하려면 원인을 특정하는 것이 중요합니다.옆구리 살은 골반이 일그러지면서 생기는 현상이기 때문에 그것부터 바로잡아야 합니다.어떤 현상이든 해결을 위해 접근하려면 원인을 특정하는 것이 중요합니다.옆구리 살은 골반이 일그러지면서 생기는 현상이기 때문에 그것부터 바로잡아야 합니다.어떤 현상이든 해결을 위해 접근하려면 원인을 특정하는 것이 중요합니다.옆구리 살은 골반이 일그러지면서 생기는 현상이기 때문에 그것부터 바로잡아야 합니다.순환도 중요합니다.우리 몸은 척추를 기반으로 골반에서 다리까지 이어지는 구조를 가지고 있습니다.한마디로 사방에서 근육이 모여 갈라지는 교차로가 골반입니다.이 교차로에는 림프와 혈액의 역할이 중요합니다. 그것을 바로 운동을 통해서 올바르게 순환시키고 교정해 나가야 합니다.다른 경우는 몰라도 청랍토 트리니티 피트니스 회원이라면 집중적인 부위 운동보다 원인을 파악한 접근을 통한 다이어트를 해야 합니다.꼭 이 부분을 기억하시고 트레이너의 도움을 받아 성공해 보세요.이 교차로에는 림프와 혈액의 역할이 중요합니다. 그것을 바로 운동을 통해서 올바르게 순환시키고 교정해 나가야 합니다.다른 경우는 몰라도 청랍토 트리니티 피트니스 회원이라면 집중적인 부위 운동보다 원인을 파악한 접근을 통한 다이어트를 해야 합니다.꼭 이 부분을 기억하시고 트레이너의 도움을 받아 성공해 보세요.이 교차로에는 림프와 혈액의 역할이 중요합니다. 그것을 바로 운동을 통해서 올바르게 순환시키고 교정해 나가야 합니다.다른 경우는 몰라도 청랍토 트리니티 피트니스 회원이라면 집중적인 부위 운동보다 원인을 파악한 접근을 통한 다이어트를 해야 합니다.꼭 이 부분을 기억하시고 트레이너의 도움을 받아 성공해 보세요.이 포스팅 속 사진은 거짓이 없는 저희 회사의 모습입니다.전화문의 010-3016-0488 접속트리니티 피트니스 인천광역시 서구 크리스탈로 84 청라레이크가든빌딩 5층트리니티 피트니스 인천광역시 서구 크리스탈로 84 청라레이크가든빌딩 5층트리니티 피트니스 인천광역시 서구 크리스탈로 84 청라레이크가든빌딩 5층