봄 제철 나물 봄철 건강 알아보기

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겨울이지만 봄같은 날씨 점점 더워지는 요즘입니다. 봄이 되면 나른해지고 식욕이 당연히 떨어집니다.

.긴 겨울에 쪼그라든 몸을 되살려 봄나물 냄새가 입맛을 돋우네요 봄 초록이 가득, 봄 건강에 좋은 제철 야채를 소개합니다.

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진정 작은 마늘이라고도합니다. 봄을 상징하는 나물입니다.

.뛰어난 항산화 효과로 유명합니다. 비타민C의 칼슘과 무기질 함량 풍부하고 거식증, 봄 피로 빈혈 예방 및 제거, 간장 동맥경화 예방에 도움 도움이 많이 되는 허브보지마.

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뿌리부터 잎사귀까지 버릴 것이 없습니다. 된장찌개 등 만들어서 드시면 됩니다.

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지출 염증을 치료하는 천연 항염증제 한방의 맑은 열해독과 생배액 효과적이고 다양한 염증을 치료합니다. 탁월한 효과있습니다.

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성질이 차갑으신 분들 복통과 설사가 있을 수 있으니 주의하세요. 머리를 자극하는 효과가 있습니다. 불면증이 있다면 소량으로 복용해야 합니다.

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바람막이 식물은 바람을 차단하는 특성이 있습니다. 그래서 바람막이라고 합니다. 쿠마린이 풍부하여 혈액순환을 좋게 합니다. 잘하고 모세 혈관을 강화 뇌졸중 예방에 도움준다

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두통 또는 현기증, 입 또는 목 눈 주위 떨림 증상은 해당된다고 하니 방풍나물 드세요.

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강황은 약간의 독성이 있기 때문에 끓는 물에 삶아서 먹어야 합니다.

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야채 중에서 양배추는 단백질 함량이 높습니다. 칼슘, 철분, 비타민이 함유되어 봄피로 해소 그것은 예방적이고 카로틴이 풍부합니다. 망막과 신경을 보호하기 때문에 눈 노화 예방에 도움된다

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눈에서 피가 나고 안구건조증이 있는 경우 좋으며 눈병이나 눈에 보리가 있는 경우 양 고추 냉이를 많이 먹으면 눈 보리를 얻을 수 있습니다.

덜 활기차다.

.허브 중에서 눈에 가장 많은 도움을 줍니다. 고추냉이는 향이 좋아 된장국에 양념으로 먹습니다. 넣거나, 먹거나, 튀기거나

냉이를 말려서 차로 드시면 아주 좋습니다.

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냉이에는 자궁 수축 효과가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 임산부는 와사비 차를 많이 마시면 ​​안됩니다.

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