안녕하세요! ^^ 임신때부터 철분제 챙겨먹고 있어요~ 임신하면 먹어야 한다고 했는데 철분제가 왜 필요하죠? 철결핍 증상에 대해 알아보겠습니다^^ 철결핍의 첫 번째 증상은 빈혈이니 임신중에는 권해드리는 것 같아요~ 빈혈이 어려운 이유는 빈혈이 생기면 몸에 산소가 부족해 증상 ~ 그래서 현기증, 숨가쁨, 호흡곤란, 잦은 피로 등의 증상이 나타납니다. twinsfisch, source Unsplash 이유 없이 평소에 피로감과 허약함이 느껴진다면 철분 결핍 증상을 의심해 볼 수 있습니다. a_d_s_w, Source Unsplash 철분 결핍의 두 번째 증상은 두통입니다. 뇌에 산소가 부족하기 때문에 뇌의 혈관이 확장되어 뇌를 압박합니다. notso, 출처 Unsplash 철분 결핍의 세 번째 증상은 불안입니다. 아무 일도 일어나지 않을 때에도 스트레스를 받고 심장이 뛰고 초조함을 느낍니다. 또한 혀가 창백하고 염증이 있으면 철분결핍 증상이지만 과다하면 설사, 구토 등을 일으켜 간과 심장에 손상을 줄 수 있으므로 1일 45mg을 넘지 않는 것이 좋다. ://m.blog.naver.com/bbobbory1/222490662414 철분이 많은 음식 안녕하세요 ^^ 오늘은 철분이 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 철분이 풍부한 최초의 식품은 시금치… m.blog.naver.com
